¿Ya estás decidida?, o todavía tienes dudas, no lo pienses más, verás como te lo pasas bien. El próximo viernes, día 14 de Septiembre vamos a quedar en las pistas del Puente Romano para empezar a entrenar y a movernos.
Si no has hecho nunca ejercicio, ni siquiera andar, no tengas miedo, empieza estos dias a hacer caminatas, no a ver escaparates ni observar las aves, ni los niños jugar en los parques.... no, hay que ir ligerita, sin axfisiarte pero sin parar, un día media hora, otro día otra media hora, otro tres cuartos y así sucesivamente.
Tienes tiempo de sobra hasta el 14, a partir de aquí ya veremos, pero así vamos haciendo las piernas a moverse, ¿Vale?.
Si ya has hecho otro deporte o caminas habitualmente no te preocupes por más, iremos progresando poco a poco.
No hace falta comprar ni ropa ni zapatillas, aunque se que alguna ya las ha comprado, con lo que tengais de andar os vale para el primer dia, luego ya veremos, como los niños con los libros del cole.
No os preocupeis que no vamos a hacer un Maratón el primer día. Nos conoceremos y charlaremos un poco de como tenemos que acostumbrar las piernas, de entrenamientos, ropa, todas las dudas...¡NO HIJAS, NO!, TOMANDO UNA CAÑA NO, todo esto lo iremos hablando mientras nos movemos que para eso hemos quedado, traeros alguna amiga, familiara o vecina y a ver que sale.
Estaremos en las pistas del Puente Romano, el dia 14 de Septiembre a las 18'30, si teneis alguna duda podeis comunicaros con nosotros a través del blog.
Si no has hecho nunca ejercicio, ni siquiera andar, no tengas miedo, empieza estos dias a hacer caminatas, no a ver escaparates ni observar las aves, ni los niños jugar en los parques.... no, hay que ir ligerita, sin axfisiarte pero sin parar, un día media hora, otro día otra media hora, otro tres cuartos y así sucesivamente.
Tienes tiempo de sobra hasta el 14, a partir de aquí ya veremos, pero así vamos haciendo las piernas a moverse, ¿Vale?.
Si ya has hecho otro deporte o caminas habitualmente no te preocupes por más, iremos progresando poco a poco.
No hace falta comprar ni ropa ni zapatillas, aunque se que alguna ya las ha comprado, con lo que tengais de andar os vale para el primer dia, luego ya veremos, como los niños con los libros del cole.
No os preocupeis que no vamos a hacer un Maratón el primer día. Nos conoceremos y charlaremos un poco de como tenemos que acostumbrar las piernas, de entrenamientos, ropa, todas las dudas...¡NO HIJAS, NO!, TOMANDO UNA CAÑA NO, todo esto lo iremos hablando mientras nos movemos que para eso hemos quedado, traeros alguna amiga, familiara o vecina y a ver que sale.
Estaremos en las pistas del Puente Romano, el dia 14 de Septiembre a las 18'30, si teneis alguna duda podeis comunicaros con nosotros a través del blog.
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