Tanto método, tanta técnica, tanta revista, tanto libro leído, tanto vídeo visonado para aprender a calentar antes de una carrera y ahora vienen de fuera a enseñarnos cómo calentar. En el vídeo que acompaña este post veremos cómo hay que mover brazos, piernas, caderas, pero sobre todo: sonreir, antes y después.
¿Sabes cuál es el calentamiento correcto antes de correr?. No perdáis más tiempo en tablas de calentamiento aburridas, y fijaros bien con qué movimientos se puede realizar un perfecto acondicionamiento del cuerpo al inicio de cada carrera.
¿Sabes cuál es el calentamiento correcto antes de correr?. No perdáis más tiempo en tablas de calentamiento aburridas, y fijaros bien con qué movimientos se puede realizar un perfecto acondicionamiento del cuerpo al inicio de cada carrera.
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